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每天適當(dāng)?shù)纳疃啄軌驇椭行源龠M體內(nèi)的雄性激素以及睪丸素的分泌，同時還能夠鍛煉到身體很多肌肉群的力量，起到提高人體耐力以及肌肉力量的作用，所以深蹲是可以提高性功能的。但是在做深蹲前一定要做好相關(guān)的熱身運動，并且要量力而行，不可自我增加重量。