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綜合考慮，雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值要高于鵝蛋。因?yàn)橹亓恳粯拥碾u蛋和鵝蛋相比，雞蛋的蛋白質(zhì)含量高于鵝蛋，維生素A的含量高于鵝蛋，其他微量元素各有千秋，礦物質(zhì)的含量低于鵝蛋、脂肪和膽固醇含量低于鵝蛋，吃蛋類時(shí)還是以雞蛋為主。