很多人在吃海鮮的時(shí)候,容易引發(fā)腹瀉的現(xiàn)象,其實(shí)大多數(shù)時(shí)候都是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成的。比如說(shuō)吃海鮮的時(shí)候喝了冰鎮(zhèn)飲料,已經(jīng)吃了含鞣酸的
水果。這些都是容易引發(fā)腹瀉的食物。當(dāng)然最重要的海鮮不能跟
維生素C以及維C含量多的食物一起吃,容易引發(fā)砷中毒,效果類(lèi)似砒霜。不過(guò)如果海鮮吃對(duì)了,反而對(duì)身體的滋補(bǔ)作用非常好。比如和粥類(lèi)的食物一起吃。先喝點(diǎn)熱粥,然后吃海鮮,對(duì)身體的腸胃保護(hù)作用非常好。海鮮還比較適合跟牛奶,豆?jié){等含
蛋白質(zhì)高的食物同吃,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分。