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在我們的日常生活中，會出現(xiàn)過度用腦那情況。這時候就需要給大腦補充營養(yǎng)，否則容易成影響。一般來說如果用到過度，可以多吃些核桃和羊腦等食物進行補充。另外還可以多吃蛋黃，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。魚肉，菠蘿、檸檬，對提高人的記憶力都很有幫助。平時還可以吃一些具有抗氧化物的食物保護大腦。