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草莓富含維生素以及礦物質(zhì)，維生素C的含量尤其高，100克果肉中有80毫克。另外還含有豐富的葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、核黃素以及胡蘿卜等營養(yǎng)成分。常吃草莓能夠有效的預(yù)防心臟病，增強(qiáng)記憶力和提高身體抵抗力，還可以減肥瘦身以及防癌抗癌。