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藜麥的功效和作用
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藜麥的功效和作用
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  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-10-31 20:24
    藜麥,對于許多人來說是一種比較陌生的東西。其實(shí),藜麥?zhǔn)且环N在美洲比較常見的糧食作物。藜麥具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值和保健能力。而且藜麥中含有許多不同的營養(yǎng)成分,這些營養(yǎng)成分對人體都具有著一定的好處。藜麥的功效和作用包括:增加飽腹感有助于減肥、補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及加強(qiáng)記憶力。
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缺鐵性貧血:紅棗、豬肝能補(bǔ)血
有一天,朋友火急火燎地給我打電話,說是女兒入學(xué)軍訓(xùn)時(shí)突然暈倒,被送到醫(yī)院,檢查出來是中度貧血。這可把朋友一家子嚇壞了,趕緊給我打電話問我怎么辦。我問了問情況,知道孩子除了暈倒,沒有其他不適癥狀,就勸他不用著急,以后慢慢調(diào)理就叮以。貧血這種癥狀,背后的原因很多,有的非常嚴(yán)重,有的比較輕。我們平時(shí)見到的大部分貧血,尤其是女性貧血.,主要是缺鐵性貧血,而且程度不是很嚴(yán)重。這時(shí)候,就可以考慮飲食調(diào)理。
貧血的人吃什么補(bǔ)血最快
通常沒有“貧血的人吃什么補(bǔ)血最快”的說法。現(xiàn)在的人生活條件好,真正缺乏營養(yǎng)的人雖然不多,但是貧血的人卻不少,那么貧血的人吃什么補(bǔ)血比較快?
什么是紅細(xì)胞壓積
紅細(xì)胞壓積實(shí)際上就是大家常說的紅細(xì)胞比容,屬于血繭當(dāng)中常規(guī)的檢查主要就是用來檢查人體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量以及體積的大小,這樣可以充分反映出患者的貧血狀態(tài),此外當(dāng)大家大量運(yùn)動,不及時(shí)補(bǔ)充水分以及出現(xiàn)疾病性脫水情況的時(shí)候,會導(dǎo)致大家的紅細(xì)胞壓積出現(xiàn)增高的情況,另外如果大家出現(xiàn)了貧血的癥狀,或者是進(jìn)行了血液稀釋但操作的話,會導(dǎo)致大家的紅細(xì)胞壓積出現(xiàn)降低的情況。
貧血的治療
產(chǎn)生貧血的原因不同,貧血的程度不同,所選擇的治療方式也是不同的。普通的貧血只需要通過食物,以及有服用補(bǔ)充劑就可以達(dá)到補(bǔ)血的作用。而由于疾病的原因引起的貧血?jiǎng)t有可能需要輸血治療或進(jìn)行骨髓移植。
中度貧血怎么辦
患有中度貧血的人可以口服葉酸和維生素b12。這兩種雖然是營養(yǎng)藥物,但是它們可以從根本上緩解貧血,非常適合中度貧血患者。然后可以適當(dāng)使用激素進(jìn)行治療,一般使用雄性激素。缺鐵性貧血可適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。