不孕女性可經(jīng)常參與有氧鍛煉

女，34歲 2020-10-30 20:15

病情描述:

不孕女性可經(jīng)常參與有氧鍛煉

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李媛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2020-10-30 21:14

女性不孕患者應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,以達(dá)到良好的輔助治療效果,如骨盆肌肉鍛煉,在排便或臥床時(shí),屏住呼吸后再緩緩?fù)職?使尿道、直腸以及陰道括約肌反復(fù)收縮100次-200次;有氧運(yùn)動(dòng),注意根據(jù)體內(nèi)雄激素水平,采取不同的有氧運(yùn)動(dòng)方法.

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