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想保養(yǎng)皮膚，平時要注意皮膚護理和清潔，避免暴曬，面部皮膚可以做面膜，有助于皮膚變白、皮膚細膩。平時多吃含維生素C豐富的水果蔬菜，多吃含膠原蛋白豐富的食物。平時保養(yǎng)皮膚注意補水和潤膚，及時去除角質(zhì)。海帶中含有的碘和甘露醇，也是理想的排毒養(yǎng)顏食物之一。