失眠的夜如何快速入眠

女，28歲 2020-10-30 20:39

病情描述:

失眠的夜如何快速入眠

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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鳳兆海副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-10-30 21:38

隨著生活的腳步越來越快了，現(xiàn)在的面對著巨大的生活壓力和精神力，不少人出現(xiàn)了失眠的問題，當(dāng)失眠出現(xiàn)之后就意味我們的正常生活受到了不利的影響，同時也因為長期失眠的困擾，不但影響我們的身體健康，而且還會影響到我們的心情，那么失眠的夜如何快速入眠呢?

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