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因為劇烈的運動后而引發(fā)的肋骨岔氣往往會引發(fā)疼痛的現(xiàn)象，導致患者因此而無法接受，其實生活中有幾種方法都能夠有效改善，如若選擇深呼吸加上憋氣的方法，重復幾次可有效緩解疼痛感覺，另外可以適當性的按摩以及多做一些上肢運動，在運動時需要控制運動量，另外也可選擇古老的針灸治療方法，不容易會出現(xiàn)副作用，具備一定安全性。