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失眠是我們現(xiàn)在很容易患上的疾病，在很久以前就有人專家說(shuō)過(guò)“少寐乃老年人之大患”，大部分人都會(huì)認(rèn)為可以進(jìn)行藥物或者是生活習(xí)慣的調(diào)理來(lái)進(jìn)行解決問(wèn)題，吃的東西不能夠過(guò)多的辛辣或者刺激，食物多以清淡為主，下面我們就來(lái)具體的了解一下有關(guān)于失眠吃什么好的問(wèn)題。