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減肥最快的方法多種多樣，其中較為健康科學(xué)的方法是調(diào)理飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可通過(guò)控制能量攝入和促進(jìn)體內(nèi)能量消耗的方式控制體重。同時(shí)也可以選擇做袖狀胃切除術(shù)或者吸脂手術(shù)，還可以借助于穴位針灸的方法來(lái)瘦身。