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如果長(zhǎng)時(shí)間處于干燥的空調(diào)房間中，就很容易會(huì)出現(xiàn)慢性咽炎的現(xiàn)象，在此時(shí)要想快速的治療，我們?cè)谏钪幸矐?yīng)該掌握自我療法，比如說(shuō)可以通過(guò)鍛煉舌根的方法或者是進(jìn)行相應(yīng)的推拿，都能有效達(dá)到一定緩解作用，與此同時(shí)也可以選擇飲食治療方法。