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排毒祛痘的辦法，首先可以實用洗臉排毒法，具體方法，就是借助反復(fù)冷熱水洗臉來促進(jìn)連續(xù)血液循環(huán)，還可以去促進(jìn)血管和皮膚收縮；其次是充分睡眠排毒法，保證睡眠質(zhì)量可以讓人體出一個正常運作的狀態(tài)，避免內(nèi)分泌紊亂的發(fā)生。