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想要豐胸，平時(shí)可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，刺激胸部肌肉。堅(jiān)持吃豆類(lèi)食品，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，也可以促進(jìn)豐胸，也可以堅(jiān)持按摩，做深呼吸訓(xùn)練來(lái)豐胸。能夠豐胸的食物主要有三種，分別是木瓜、萵筍以及西柚。其中木瓜的豐胸效果最好，萵筍能夠調(diào)節(jié)氣血，西柚還能幫助減肥。