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減肥對(duì)于很多女生來(lái)說(shuō)，的確是永恒的主題。很多女生一直都在尋找一種能夠有效減肥的方式，并且還要不能夠反彈的。其實(shí)減肥只要記住，一定要多喝水，并且要保證一個(gè)充足的睡眠，以及可以多吃一些蔬菜水果，在周末不需要工作的時(shí)候可以進(jìn)行短期的節(jié)食。