更年期女性睡眠障礙如何調(diào)理

女，23歲 2020-10-30 21:01

病情描述:

更年期女性睡眠障礙如何調(diào)理

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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袁俊麗主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院 2020-10-30 21:54

更年期的女性卵巢功能減弱，導(dǎo)致各個(gè)臟器系統(tǒng)功能的變化，從源頭上緩解更年期的癥狀，可以有針對(duì)性的用一些激素或者中醫(yī)藥做調(diào)整，同時(shí)調(diào)節(jié)患者的生活和作息，有助于改善睡眠，更年期女性失眠可以喝點(diǎn)小米粥，或是吃一些大棗，中醫(yī)認(rèn)為，小米有催眠的作用，大棗可以促進(jìn)睡眠，效果非常好。

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