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在減肥的時(shí)候，患者需要選擇合適自己的方式。進(jìn)行減肥最有效的方法就是要管住自己的嘴巴，同時(shí)要堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。可以選擇游泳等水中運(yùn)動(dòng)，可以更好地達(dá)到減肥瘦身效果。另外通過(guò)仰臥起坐的方式，也能夠有效地減肥。