如何瘦上半身最有效

女，33歲 2020-11-01 20:16

病情描述:

如何瘦上半身最有效

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-11-01 21:10

瘦上半身最有效的方法，首先就是屏氣站立，需要堅(jiān)持30秒鐘左右，每天做兩次；其次是肩胛骨運(yùn)動(dòng)，每次滑動(dòng)手臂30秒，也需要堅(jiān)持到底；再者是滑臂運(yùn)動(dòng)，需要充分運(yùn)動(dòng)，前后各自5次；最后是步行，需要按照正確的方法行走。

相關(guān)問(wèn)題

相關(guān)文章

燒傷如何自救

被燒傷是一個(gè)日常極有可能需要面對(duì)的災(zāi)難，很多人就算在家做個(gè)飯也可能一時(shí)不小心被燒傷了。燒傷對(duì)身體，特別是皮膚的傷害非常大，經(jīng)常看到很多新聞里因?yàn)闊齻鴼莸男畔?，想想就挺可怕的。但是一般人生活中的燒傷可能不?huì)這么嚴(yán)重，所以也不要自己嚇自己。

2019-01-29 53881次瀏覽

尋常痤瘡的治療方法

尋常痤瘡會(huì)影響到皮膚健康，如果痤瘡處理不當(dāng)會(huì)有難看的疤痕出現(xiàn)，出現(xiàn)痤瘡可以通過(guò)保守治療，涂抹蘆薈膠、外用藥物等方法來(lái)控制，同時(shí)也要掌握痤瘡的注意事項(xiàng) ，這樣對(duì)于尋常痤瘡的控制會(huì)更加的好。

2019-09-29 58768次瀏覽

先天性無(wú)陰道飲食護(hù)理

先天性無(wú)陰道飲食護(hù)理有哪些方面呢，分析先天性無(wú)陰道的飲食禁忌，是為了幫助大家積極的預(yù)防這種疾病的發(fā)生，那么究竟先天性無(wú)陰道的飲食禁忌是什么呢?帶著這個(gè)疑問(wèn)我們咨詢(xún)了相關(guān)專(zhuān)家，專(zhuān)家給出另外如下建議。

2020-08-28 60938次瀏覽

怎么檢查先天性無(wú)陰道

先天性無(wú)陰道的鑒別診斷：處女膜閉鎖：處女膜孔的形狀、大小和膜的厚薄，因人而異。一般處女膜孔位于中央，呈半月形，偶有出現(xiàn)中隔，將處女膜孔分割為左右兩半，稱(chēng)中隔處女膜或雙孔處女膜。

2020-08-28 59075次瀏覽

怎樣治療先天性無(wú)陰道

眾所周知，先天性無(wú)陰道對(duì)于女性的生育會(huì)造成嚴(yán)重影響，那么先天性無(wú)陰道的治療方法是怎樣的?得了先天性無(wú)陰道的女性朋友，都迫切希望能得到這個(gè)問(wèn)題的答案。專(zhuān)家解析，先天性無(wú)陰道的治療有分非手術(shù)療法和手術(shù)療法。臨床上應(yīng)用較多的是手術(shù)療法，即做人工陰道成形術(shù)。

2020-08-28 54347次瀏覽