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瘦肚子最快之法就是早上空腹喝些水，便飯之后靠墻站立，晚飯之后大約半小時后，身體背貼墻壁，夾緊臀部，還有就是縮腹走路等，而平常走路、站立之時，要縮腹，也可采用撿豆子的方式，每天在地上撿拾一些黃豆，都可以瘦肚腩。