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瘦下半身的辦法，首先就是無論何時(shí)何地，都要保持一個良好的坐姿以及站姿，連走路也要保持一個挺胸收縮的姿態(tài)；其次，就是必須堅(jiān)持運(yùn)動，包括騎車、慢跑以及快走等等有氧運(yùn)動；再者就是按摩消腫，適合于那些淋巴不暢的人。