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合理飲食能起到減肥瘦身的作用，所以想瘦全身時，可選擇早食減肥、分食減肥、節(jié)食減肥等方法達(dá)到目的；還可以對全身進(jìn)行按摩，促使脂肪盡快燃燒，起到減肥作用；堅持腹式呼吸法、游泳等運(yùn)動，也能減肥；另外，穴位針灸的減肥效果也不錯。