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想要瘦膝蓋內側，可以通過按摩達到目的，比如對梁丘穴進行按摩，或者經常按摩膝蓋、輪刮膝蓋骨兩側等；合理運動也可以瘦膝蓋，比如雙腿拉伸運動、深蹲運動、空中踩自行車等，堅持就能讓膝蓋內側的贅肉盡快消失，讓膝蓋變得骨感美麗。