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瘦雙下巴的辦法，首先就是“親吻”天花板，建議每次堅(jiān)持5秒到10秒，需要堅(jiān)持長期鍛煉；其次是通過推拿按摩來加速血液循環(huán)，消除堆積的脂肪；再者是做一些咀嚼口香糖等等舌頭運(yùn)動(dòng)；最后是木瓜牛奶等等食療方法來進(jìn)行整體減肥。