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在生活中特別是一些退役軍人由于經(jīng)常處在鍛煉中，因此會導(dǎo)致身體肌肉比較發(fā)達(dá)，這讓很多愛美人群想要瘦掉腿部肌肉。在生活中有很多可以瘦腿部肌肉的方法，首先要放松肌肉，還有按摩放松肌肉、按摩拉伸運(yùn)動、拍打軟化肌肉等方法。