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肚腩怎么瘦
病情描述:
肚腩怎么瘦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 2020-10-25 19:51
    產(chǎn)后大肚子要控制飲食，做仰臥起身，騎自行車。啤酒肚的肥胖人士日常要盡可能的控制啤酒攝入，呼啦圈和游泳是很好的減肥運動，對于啤酒肚有很好的消除作用。脹氣型肚子需要抬腿屈膝的運動來控制，每天堅持五十個，幾分鐘就能完成。泳圈型肚子要多吃含蛋白的食物，平板支撐，踩單車，仰臥起坐，提膝轉體也必不可少。
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