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嚴(yán)重長期失眠如何調(diào)理
病情描述:
嚴(yán)重長期失眠如何調(diào)理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郭玫 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-11-01 19:59
    部分失眠的患者不及時調(diào)理會形成嚴(yán)重的長期失眠，影響工作生活?；颊咭獙κ哒_對待，放松心態(tài)，盡量把睡眠留到晚上，白天不睡覺，不喝濃茶、咖啡，堅持運動鍛煉，可以有效緩解失眠癥狀，促進晚上睡眠。特別嚴(yán)重的失眠患者可以適當(dāng)借助安定的藥物來緩解。
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