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怎樣預防常見的對于失眠
病情描述:
怎樣預防常見的對于失眠
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郭玫 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2020-10-30 22:10
    失眠的疾病在生活中是很多見的，在神經科的疾病中，失眠也是屬于其中之一。那么，在生活中應如何去做好對于失眠的預防呢?接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。1.生活盡量保持規(guī)律性，這是屬于失眠的預防措施之一。生活規(guī)律對人的健康非常重要，沒有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力應對競