在現(xiàn)實生活中
失眠是一種十分普遍的現(xiàn)象,特別是長期處于緊張狀態(tài)的人更加容易失眠。那常見的治療失眠的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的治療失眠的方法。一般,常見的治療失眠的方法有:保持良好的心態(tài)是治療失眠的關(guān)鍵,積極樂觀的生活情調(diào),適當(dāng)?shù)姆潘尚睦韷毫?,遇到自卑?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125325.html" target="_blank">焦慮等不良情緒時,要及時調(diào)解,可做深