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很多人都遇到過吃多了的情況，畢竟美食那么好吃，看到不吃腸胃也過不去。其實適量吃可以，但是吃飽就不必了，吃多了會造成反胃、惡心、嘔吐等情況，十分痛苦。建議人們在吃多了以后，先不要躺下，最好走動走動，或者與別人說說話，分散下注意力，如果還是無法緩解就需要吃消食片了。