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降低膽固醇的食物種類多種多樣，其中燕麥片可作為首選，建議可熬制燕麥粥吃。而肉食則可以選擇吃鯽魚等鮮魚肉，日常食用油可吃橄欖油和芥花油。同時可以每天飲用牛奶，并適當(dāng)多吃玉米以及蘋果一類食物。