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甘油三脂高了，就要吃一些降低甘油三脂的食物，如粗糧、豆類、竹筍、松子仁、膽固醇低的肉類，維生素高的蔬菜，鉀含量豐富的食物等，這些食物都可以降低甘油三脂，所以平時可以多吃這些食物，另外還要注意多加運動。