頸椎病適合打羽毛球嗎

女，25歲 2020-10-27 19:20

病情描述:

頸椎病適合打羽毛球嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張利勇副主任醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院 2020-10-27 20:12

打羽毛球具備穩(wěn)定頸椎結(jié)構(gòu)以及加強(qiáng)頸部肌肉力量的作用，所以患有頸椎病者每天可以適當(dāng)?shù)拇蛞粫?huì)羽毛球，每次打羽毛球的時(shí)間最好控制在15~20分鐘內(nèi)，而且要注意運(yùn)動(dòng)幅度不可太大。除了羽毛球外，類似游泳以及騎自行車等運(yùn)動(dòng)也能夠緩解頸椎病癥狀。

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