如何預(yù)防抑郁癥的發(fā)生

男，27歲 2020-10-23 21:11

病情描述:

如何預(yù)防抑郁癥的發(fā)生

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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許光倉副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2020-10-23 22:05

抑郁情緒是抑郁癥的一個主要誘因。排解抑郁情緒的方法很多，如尋求心理輔導(dǎo)，既可以排解內(nèi)心的不良情緒，還可以提升自身心理承受能力；當(dāng)義工，用自己的力量去積極地幫助那些需要的人，有助于自信心重建和自我價(jià)值的體現(xiàn)；學(xué)會忘記一切給自己帶來傷害的事物。

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