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皮膚角質(zhì)層薄想要增厚，那么建議多吃一些水果，多吃一些膠原蛋白含量豐富的食物，此外，還有一些新鮮的果蔬。同時，要注意，不要使用含有重金屬的護(hù)膚品；不要用冷水洗臉；也不要用太熱的水洗臉；同時還要注意做好保濕工作。