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如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷

女，78歲 2020-11-01 20:04

病情描述:

如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馬小麗副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2020-11-01 21:02

肩關(guān)節(jié)保暖尤其重要，肩周炎在中醫(yī)上又稱“漏肩風(fēng)”，這個(gè)名詞形象地說明了肩關(guān)節(jié)感受風(fēng)寒后易感不適。肩關(guān)節(jié)連接上肢和軀干，是上肢在軀干的底座。上肢的一項(xiàng)重要功能就是抓取物品。日常抓取高處重物要正確估計(jì)物品重量，做好充分準(zhǔn)備。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，要掌握正確的運(yùn)動(dòng)姿勢，避免不必要的損傷。

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