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睡眠障礙和抑郁癥的區(qū)別在于，抑郁癥包含睡眠障礙的情況，但是也抑郁為主?；加兴哒系K的人，只是因為睡眠不好，才心情不佳，但是不會做傷害自己的事情。在出現睡眠障礙的時候，患者可以通過改善屋內亮度、多運動或者藥物干預來緩解。