睡不著閉眼算休息嗎

男，24歲 2020-10-30 21:04

病情描述:

睡不著閉眼算休息嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陽虹主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-10-30 22:00

患者閉目時，腦組織減少了主動思考的活動，減慢運(yùn)行，有利于腦組織和機(jī)體的恢復(fù)，應(yīng)該算是休息，但是休息程度應(yīng)該不如睡眠狀態(tài)?？梢运?，喝一杯牛奶，或者是聽一些舒緩的音樂，睡前讀一些紙質(zhì)版的書，有困意時再上床休息，可以口服，右佐匹克隆三毫克，助睡眠治療，觀察療效。

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