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便秘給我們的生活帶來了極大的困擾，可以通過中醫(yī)進行調(diào)理。首先在飲食上要多吃富含纖維的食物，多喝水。健脾類的藥物中成藥也能夠調(diào)理脾胃。同時還可以配合按摩的方法治療。另外中草藥湯劑也能起到很好的效果。