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中學(xué)生想要長(zhǎng)高瘦腿，需要選擇科學(xué)的方法，首先要注意調(diào)理飲食，要全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不能吃一些容易長(zhǎng)胖的食物，比如速食，零食垃圾食物等。另外也可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、跳繩、蹬自行車等等，可以根據(jù)情況選擇。