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現(xiàn)在不僅女性有減肥的意愿，很多男性也想要讓自己的身材變得越來越好，特別是瘦腿，可以使用墊上抬腿、坐姿提踵、踏板拉伸、站姿提踵等方式，瘦腿效果非常不錯(cuò)，還可以吃芹菜、芝麻、大豆等食物，讓瘦腿作用變得更加明顯。