12歲女生怎么變瘦

女，12歲 2020-10-29 20:03

病情描述:

12歲女生怎么變瘦

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張英澤副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院 2020-10-29 20:59

對(duì)于12歲左右的女生想要變得更瘦一些，可以選擇游泳、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，長期鍛煉可以達(dá)到減肥瘦身的目的。另外，也可以從飲食入手控制飲食，改變不良的飲食習(xí)慣，調(diào)整相應(yīng)的飲食結(jié)構(gòu)，采取少吃多餐的原則，同樣也能變瘦。

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