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引起不安腿綜合征的因素有很多，不用的因素需要采用不同多的方法來緩解。如果是壓力過大造成的，可以嘗試給生活做減法來緩解。如果是營養(yǎng)不良造成的，可以多吃有營養(yǎng)的食物，或者是服用一些藥劑來改善，但是藥物要少用，以免產(chǎn)生依賴。