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吃了東西反胃一是與人們吃的東西有關(guān)，二是與腸胃以及日常的飲食習慣有關(guān)。在飲食方面，人們最好不要在外面吃，而且吃的時候選擇那些容易消化的食物。在生活中，人們需要注意給腸胃保暖，穿適合的衣服，多喝熱水，來促進消化。