適合學(xué)生瘦身瘦腿方法

男，31歲 2020-11-01 20:12

病情描述:

適合學(xué)生瘦身瘦腿方法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張英澤副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院 2020-11-01 21:10

對于很多學(xué)生黨來說，由于坐的時間過長，再加上沒有過多的時間運(yùn)動，很容易出現(xiàn)肥胖，尤其是雙腿看起來有些粗壯。對于他們來說，要減肥一般性的減肥方法并不是特別適合，對于他們而言，可以從飲食和運(yùn)動入手，多吃維生素e類的食物、少吃高鹽分的食物。另外，在睡前做瘦腿運(yùn)動或者是瘦大象腿運(yùn)動，都可以達(dá)到減肥的目的。

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