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對于易瘦體質(zhì)的患者來說，要想達(dá)到增肥的效果，就需要做好以下這幾件事情。首先得把挑食的習(xí)慣改正過來，注意自己的飲食。最好是蔬菜和肉類搭配食用，促進(jìn)腸道對營養(yǎng)的吸收。并且要抓住增肥的時機(jī)，多吃東西。同時也需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運動。