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想要瘦胸部建議可以進(jìn)行游泳、俯臥撐、跳舞、跑步、仰臥起坐、擴(kuò)胸和拉伸運(yùn)動，這些運(yùn)動方法都可以有效的瘦胸，尤其是游泳運(yùn)動，游泳是瘦胸最好的方法之一，尤其是自由泳和蝶泳。但這些運(yùn)動都需要長期堅持進(jìn)行，才會有明顯的效果。如果本身體力不是很好，建議可以循序漸進(jìn)的進(jìn)行。