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芡實可以用來健脾祛濕，因為它里面的碳水化合物含量較豐富，適當(dāng)吃一些可以補充足夠的能量。可以促進代謝，幫助祛濕。這種中藥還有固腎澀精的作用，老年人吃還能夠有效延緩衰老，芡實也可以用來預(yù)防癌癥。