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對于失眠者來說，最害怕的就是黑夜的到來，躺在床上，越想入睡越睡不著，心情會(huì)變得很煩躁。嚴(yán)重的影響了第二天正常的工作，使自己沒有精神完全投入到工作中去，有沒有好的方法來緩解失眠的癥狀呢?下邊介紹兩款中藥：黃花菜又稱“安神菜”，具有鎮(zhèn)定神經(jīng)的功效，除了煮湯喝，也可以與其他菜炒成各種美味佳肴。