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水土不服的癥狀，主要有腹痛腹瀉、食欲不振、胸悶氣短以及失眠多夢(mèng)。這些癥狀是水土不服，較為常見的癥狀，大多數(shù)水土不服患者都會(huì)出現(xiàn)。要預(yù)防水土不服，一定要經(jīng)常飲用當(dāng)?shù)氐乃?，但注意一次不可以喝太多，可以小口喝。到達(dá)當(dāng)?shù)睾蟛灰^度勞累，注意休息。